O que é apneia do sono e como tratar?

Você já não aguenta mais dormir ao lado de uma pessoa que ronca muito e atrapalha o seu sono?

A apneia do sono pode ser desconfortável tanto para quem escuta, quanto para quem sofre com a disfunção.

Nessa matéria, você irá entender:

  • O que é apneia do sono?
  • Sintomas
  • Fatores de risco e prevenção
  • Stop Ronco

Ficou em interessado em saber mais sobre a apneia do sono e como lidar com isso? Então continua lendo!

O que é apneia do sono?

A apneia do sono é uma disfunção caracterizada por ruídos e interrupções na respiração, para ser considerada como tal, a frequência deve ser de pelo menos 5 vezes em uma hora.

A diferença entre a apneia do sono e o ronco é visível, pois na apneia, o barulho causado é muito alto, existe engasgos e a diminuição da concentração de oxigênio.

A apneia do sono é perigosa exatamente por diminuir o oxigênio necessário para o corpo humano, e isso causa uma superativa do sistema nervoso, podendo ser um dos causadores da pressão alta e arritmia cardíaca.

Também favorece o acúmulo de gordura abdominal e o surgimento da diabete tipo 2 devido a resistência à insulina

Sintomas da apneia do sono

Agora que você entendeu um pouco sobre o que é a apneia do sono, confira abaixo os sintomas mais comuns:

  • Ronco;
  • Respiração ofegante;
  • Sensação de engasgo e sufocamento ao dormir;
  • Sono conturbado;
  • Sono ao longo do dia;
  • Dificuldade em manter a concentração
  • Cefaleia

Fatores de risco e prevenção

A apneia pode surgir por vários motivos, entre eles:

  • Diabetes;
  • Obesidade;
  • Tabagismo
  • Abuso de álcool
  • Uso errado de sedativos
  • Dormir de barriga para cima
  • Aumento das amígdalas
  • Tumores

A melhor forma de prevenção da apneia é evitar estar em contato com os fatores de risco.

Dessa forma, se o motivo for o excesso de peso, o mais indicado é que a pessoa emagreça, assim como evitar o consumo exagerado de álcool e evitar o cigarro.

Além disso, é indicado para quem sofre com esse distúrbio praticar muita atividade física, pois essa irá ajudá-lo a se livrar do problemas

Stop Ronco

O Stop Ronco é uma espécie de aparelho ortodôntico feito de silicone que tem como objetivo manter o maxilar na posição correta para facilitar a entrada e saída do ar.

Dessa forma, o stop ronco evita as vibrações na garganta e os maiores fatores de risco que podem ocasionar a apneia. Clique aqui e leia mais sobre o Stop Ronco.

Benefícios Stop Ronco

O Stop Ronco é um produto que chama bastante atenção e vem conquistando seu espaço entre o público brasileiro.

Seu material é flexível e pode ser aquecido para que fique com o molde perfeito da sua arcada dentária.

Além disso, o produto é antialérgico e não causa nenhum tipo de irritação na boca. 

O Stop Ronco é feito com um material (silicone) muito fácil de lavar e que se adapta rapidamente a arcada dentária.

Ao utilizá-lo, a parte inferior do queixo é levemente projetada para frente, assim, não há como o ar ser obstruído

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